Üdvözöllek az oldalon, az önismeret kapujában! Tudom, hogy okkal érkeztél.
Önismereti konzultáció, többalkalmas coaching-mentoring, művészetterápia alapú önismereti folyamatok
Megvásárolható öncoaching és önismereti tudásanyagok, munkafüzetek
Mit csinál egy önismereti mentor?
Leginkább egy kísérőként érdemes gondolnod az önismereti mentor feladataira, jelen esetben az én munkámra. Több különböző módszert és struktúrát alkalmazó szakemberként az a feladatom, hogy támogassalak Téged közelebb jutni önmagadhoz, többet tudni önmagadról, arról, aki vagy, ahogyan működsz, illetve, hogy miért működsz úgy, ahogy. Ezek az alapok. Emellett, abban is segít Téged egy önismereti mentor, hogy ne csak megismerd, hanem jobban el is fogadd magad, megtanulj együttműködésben, szövetségben létezni azzal, aki vagy, hogy ezáltal életedből is a legtöbbet hozhasd ki. Ezt jelenti a mottóm: Ébreszd fel a belső erőd!
Az önismereti mentoring folyamat céljai és lehetőségei
Az önismereti mentoring alkalmazási területe
Az önismereti folyamatot tekintve a mentoring egy kiváló belépő lehet, hogy ki vagy és miként működsz, továbbá segítség konkrét, gyakorlati kérdésekben és esetekben is. Például: a személyiséged alapjegyei és az értékrended, a döntéshozás, az önbizalom és az önszeretet témakörei, de nem a traumafeldolgozás oldaláról, a vállalkozói mindennapok, vagy épp az asszertív kommunikáció és a határtartás témája is.
Milyen eredményt segíthet elérni az önismereti mentoring?
Az önismereti mentoring folyamat célja, hogy magabiztosabban boldogulj a mindennapjaidban, önazonos döntéseket hozzál, képes legyél dolgozni a céljaidért. Miközben elégedettebbnek érzed magad az életedben és egyszerűen csak jobban a bőrödben, nagyobb elfogadással és szeretettel fordulva önmagadhoz. Mindenki erre vágyik, de eszközök híján, csak nagyon kevesen élnek valóban így!
Az önismereti mentorral folytatott konzultációk módszertana és folyamata
Az önismereti mentoring módszertana
A mentori tevékenység nem direkt tanácsadás, de nem is kizárólag indirekt, csak kérdezésen alapuló módszer. Természetesen az önismereti mentoring folyamat is kérdezéssel zajlik, a kliens megkapja az értő figyelmet a mentortól, de egy klasszikus coachinghoz képest dinamikusabb a folyamat. Az önismereti mentor egyes pontokon beavatkozhat ajánlással, következtetéssel. Ez nem azt jelenti, hogy megmondom, mit tegyél! Ehelyett módszerekre, lehetőségekre világítok rá, összefüggésekre hívom fel a figyelmet, amelyekből annyit viszel magaddal és annyival foglalkozol aktuálisan, amennyi számodra megfelelő.
Továbbá, az önismereti mentoring NEM terápia. Nem dolgozunk traumák oldásán, nem megyünk le a múlt mély bugyraiba, (ettől még előkerülhet mindaz, ami „volt”, de nem olyan jelleggel, mint egy terápián), illetve nem vállalok pszichiátriai diagnózissal klienseket. Ha többre vagy ezzel kapcsolatban kíváncsi, töltsd le a felelősségnyilatkozatot!
Az önismereti mentorfolyamat lépései
- szakasz: Kapcsolatteremtés
- szakasz: Az irány meghatározása, ez lehet konkrét cél, de általános önismereti téma is, hogy közelebb kerülj magadhoz, a működéseidhez, hogy jobban megértsd magad stb.
- szakasz: Haladás, azaz maga a folyamat, amelyben több különböző eszköztárral dolgozunk. (Coaching kérdezéstechnika, művészetterápiás elemek, lehetőségek és módszerek tekintetében tanácsadási elemek.)
- szakasz: Lezárás, amikor átbeszéljük az elért eredményeket, úgymond erőt merítesz mindabból, amit a folyamat során megéltél, megtanultál, elértél.
- szakasz: Továbblépés
- egy folyamat 1-5 alkalmat takar, igény szerint többet
- találkozhatunk személyesen (a balra látható mentortérben),
- vagy online, a Google Meet felületén,
- a konkrét lehetőségeket és díjakat az időpontfoglaló felületen találod
Ideje, hogy jobban megismerj - ki Virág, az önismereti mentor?
10+ éves önismereti út van mögöttem. Ez talán a legfontosabb, mert bármilyen tudás elbukik ennek híján. Olyan út, amiben újra és újra meg kellett találnom a belső erőmet. Számos módszert jártam végig, éltem végig, gondoltam újra, szabtam át. Mert egyértelmű, hogy nem működik mindenkinél ugyanaz.
10 éven át dolgoztam szövegíróként. Ebből 5 évig saját ügyfelekkel, mint vállalkozó. A szövegírás szellemírás. Egy másik ember hangján megszólalni. Elérni, hogy ő azt érezze, az anyagot mintha tényleg ő írta volna! Ez mély ráhangolódást igényel, a folyamatban elengedhetetlen belelépni az ő szerepébe, feltenni az ő szemüvegét, ami segít azonosítani a belső erejét, hiszen a szöveg később ezt kell, hogy megmutassa. Ehhez gyakran beszélgetések, konzultációk vezettek el.
Humán, felnőttképzési területen diplomáztam egyébként, művelődési szakirányon.
Szakdolgozatomat a művészetterápiákról írtam, ehhez a kispesti pszichiátriai gondozóban végeztem a kutatásom, egy fantasztikus pszichopedagógus támogatásával. Később több művészetterápiás rendezvényen is önkénteskedtem a Mosoly Alapítvány szervezésében. Dolgozatom az sikeres intézményi válogató után végül az OTDK-ig jutott, kivonatolt változatai és rövidített átiratai önálló publikációkként is megjelentek.
Tanultam coachingot, (a kérdezéstechnika miatt), tanultam pszichológiát alapszinten (érettségit tettem belőle, illetve a szakomon is több pszichológiai tárgy szerepelt), de a kompetencia-határaimat semmilyen körülmények közt sem lépném át. Önismereti előszoba, elindulás, módszerek megismerése, otthon is alkalmazható technikák, figyelem: ezt adom Neked.
Önismereti csoportprogramok
A csoportprogramok részben mentorfolyamatok, részben pedig edukatív alkalmak. Belépőt jelentenek az önismeret témáiba, a legtöbb esetben számos gyakorlattal, például művészetterápiás elemekkel.
Ezek az alkalmak konkrét eszköztárakat kínálnak az önmagaddal való kapcsolódásra, a másokkal való kommunikációra, illetve segítenek meghatározni a céljaidat és az elérésükhöz vezető utat. Szívből ajánlom, ha időt szánnál önmagadra és annak megismerésére, ki is vagy a mindennapok felszíne alatt!
- egy alkalom 3-6 órás, jellemzően egyalkalmas,
- hétköznap este vagy szombati napokon,
- online, a Google Meet felületén zajlik, kivéve a szabadtéri programokat,
- a konkrét lehetőségeket és aktuálisan meghirdetett alkalmakat az időpontfoglalóban találod!
Ha az otthoni önismereti tudásanyagok érdekelnek...
azonnal alkalmazható önismereti gyakorlatokat tartalmazó munkafüzetek
self-coaching tudástárak és mini e-bookok
illetve egyéb életvezetési és életmód témákkal foglalkozó PDF-ek
Hogyan tudsz vásárolni?
Ha megvan, melyik önismereti tudásanyag vagy tudásanyagok adnák most a legtöbbet...
- küldd el e-mailben a termékszámot vagy termékszámokat (az ár mellett található kód) + a számlázási adataidat (név, számlázási cím) ide:
onismeretimentor.hu@gmail.com
- én válaszként 1-16 órán belül elküldöm a díjbekérő számlát, majd az utalásos fizetés után a PDF fájlt
5000 Ft / JV-HKASZP
5000 Ft / JV-EEM
10000 Ft / JV-DNTS
10000 Ft / JV-LEOM
6000 Ft / JV-KILM
3000 Ft / JV-22SZIM
készülőben... előrendelhető
JV-HKGY
Miért nem webshopos rendszer van?
Mert fontos számomra, hogy közvetlen kapcsolatba lépjek Veled, mint vásárlómmal, (sőt, inkább kliensnek neveznélek Téged is, akárcsak azokat, akikkel konzultálok). Számomra ez az önazonos üzletpolitika!
Továbbá, így Te is személyesen tudsz kérdezni, nem egy “e-book store” termékét töltöd le, hanem egy hús-vér szakértőtől vásárolod meg a segédanyagot - mintha valóban közvetlenül segítenék az önismereti utadon.
Kapcsolat, információk
Tudj meg többet a konzultációkról
Részletes leírást a lehetőségekről, folyamatokról, szolgáltatásokról az időpontfoglalón találsz.
Email: onismeretimentor.hu@gmail.com
Személyes konzultáció: Budapest, Újlipótváros
Online konzultáció: Google Meet egyedi linken
Bejelentett vállalkozóként, számlával dolgozom!
Közösség
Nyilatkozatok
Időpontfoglalás